Op de vrijdag tussen 18:00 – 19:00 uur vindt de les sport en spel plaats. De lessen worden gegeven door een professionele begeleider.

Bij de sport en spel les, beginnen we altijd met een warming-up door verschillende loop vormen. Gevolgd door een bal spel; basketbal, tennis, badminton, volleybal. Geregeld hebben we ook een circuit en afsluitend is er een cooling-down met rustige ontspanningsvormen.

De oefeningen worden zo aan geboden, dat iedereen zijn eigen tempo en oefeningen kan bepalen.

Denk je nu: is dat wel wat voor mij? Dan ben je van harte welkom om eens twee proeflessen mee te doen en het zelf te ervaren hoe het is.